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土豆的花样吃法,无需油炸外酥里嫩,咬一口还拉丝,孩

发布日期:2020-08-21 03:04   来源:未知   阅读:

土豆的学名叫马铃薯,在世界各地都有种植,而我们国家就是其中的一个土豆高产大国。别看土豆的外表不出奇,甚至有点丑,但它的营养价值特别高。其中含有大量的蛋白质和维生素,丰富的淀粉成分可以健脾益气,膳食纤维能促进肠胃的消化功能,帮助人体及时排出体内垃圾,起到润肠通便的作用。

在我们中式菜肴中土豆的烹饪方式有很多,它可以用来炒、炖、凉拌或煮汤,无论作为主菜还是搭配其他食材都很出彩。今天就来推荐一款土豆新吃法,先将土豆蒸熟压成土豆泥,然后包入芝士再依次裹上玉米淀粉、蛋液和面包糠,送进烤箱烤制即可。成品外酥内软、奶香十足,趁热咬开还能拉丝哟,不用油炸更加健康,孩子特别喜欢呢!

【黄金芝士土豆球】



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